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2025.08.20 目について コンタクトレンズ お知らせ

【何時間まで?】コンタクトレンズの装用時間

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こんにちは!
西鉄久留米駅徒歩1分 実吉コンタクトレンズセンターです!

コンタクトレンズユーザーのみなさん、
コンタクトレンズの1日の装用時間はどれぐらいですか?

ほとんどの方は、適切な時間でご使用されていると思います。
しかし、中には朝起きてから寝る直前までつけっぱなしだったり、
そもそもコンタクトレンズを外さない…なんて方もごくまれにいらっしゃいます。


まずはじめに。
お願いだから装用時間をきちんと守ってください!!😭


今回は、守らないと怖いコンタクトレンズの装用時間のお話です⏰


●目次
・コンタクトレンズの装用時間のめやす
・こんな使い方していませんか?
・まとめ

 

コンタクトレンズの装用時間のめやす

 


コンタクトレンズの1日の装用時間のめやすは
およそ12時間~16時間までとされています。

ただし、これにはあくまでも目安の時間であり、個人差があります。

コンタクトレンズは瞳に直接のせて使用するもの。
裸眼の状態よりも乾燥や疲れ、酸素不足など目に負担がかかりやすいため、
帰宅したら外すのがベターです🌷

特に、コンタクトレンズが初めての方は、初めから長時間使用せず、
1日数時間から少しずつ時間をのばして使用しましょう🌱

 

*POINT
1日装用して汚れた状態のコンタクトレンズをつけたままにすると、
細菌などに感染しやすくなり、充血したり痛みにつながることがあります。
また、コンタクトレンズを装用することで、裸眼の状態よりも瞳に酸素が届きづらくなります。
酸素不足になることにより、感染症のリスクが高まったり、最悪の場合失明したりするおそれがあります。



こんな使い方していませんか?




コンタクトレンズを朝起きてからから夜寝るまでまでつけっぱなしにしたり、
使用期限を守らず同じレンズを使いっぱなしにしたりしていませんか?


このような使い方をしてしまうと、目に大きな負担を与えてしまいます😢

*POINT
ソフトコンタクトレンズの使用期限は
●1DAY…1日(一度外したレンズは再装用できません。)
●2WEEK…14日間(14日間のあいだに使用していない日があっても、レンズの封を開封して14日経過したら新しいものに交換しましょう。)
●1MONTH…30日間(2WEEKと同じく、30日間で使用しない日があっても、30日ごとに交換しましょう。)


コンタクトレンズをつけたまま寝ることも絶対にNGです⚠
寝るときは必ずコンタクトレンズを外しましょう!

 

まとめ



「今は特に問題ないから大丈夫!」
と思っていても、数年後、数十年後にツケがまわってきて
取り返しがつかない事態に…なんてこともあり得ます😢

装用時間をきちんと守って
目をいたわりながらコンタクトレンズを使用しましょう🌷

コンタクトレンズを使用するにあたり、定期検査も重要です!
正しく使用して、快適なコンタクトライフを送りましょう💚



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